​MUCHO MÁS QUE UN GYM Seguimos descubriendo la #experienciaenergio, algo totalmente diferente en nuestra ciudad. Somos un concepto integrado por profes, ...

​ENERGIO RACE 2024 - DESAFIAMOS TUS LIMITES

​Algunos tips para saber cuando y porque tomar agua! ¿Sabías la importancia de tomar agua? En esta nota te vas a enterar de algunos puntos importantes ...

​HIIT (entrenamiento de intervalos de intensidad) es mucho más efectivo que cualquier otro aeróbico. ¿Por qué? Generan una deuda de oxígeno tal que luego ...

​El entrenamiento funcional ayuda al cuerpo, mediante la simulación de actividades cotidianas que mejoran en el equilibrio, la coordinación, agilidad ...