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El Aikido y la Salud

​¿Que es el Aikido? ¿En que me beneficia esta practica?

​¿Que es el Aikido? ¿En que me beneficia esta practica?

​¿Que es el Aikido? ¿En que me beneficia esta practica?

La característica fundamental del Aikido es la búsqueda de la neutralización del contrario en situaciones de conflicto, dando lugar a la derrota del adversario sin dañarle, en lugar de destruirlo o humillarlo.

El Aikido, al estar bajo la influencia del sintoísmo, y en menor medida por el budismo zen, busca formar a sus practicantes como promotores de la paz.

El Aikido a diferencia de otras artes marciales puede ser practicado por personas de todas las edades. NO EXISTEN LIMITE ALGUNO DE EDAD EN LA PRACTICA. Esto se debe a la circularidad que caracteriza sus movimientos, el cuidado constante del compañero, la relajación y fluidez de sus técnicas.

Estos son algunos de los beneficios que se obtienen al practicar:

  • Mejora la flexibilidad
  • Desarrolla los reflejos
  • Mejora el equilibrio y la coordinación
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Estimula las articulaciones previniendo artritis, artrosis y otros problemas articulares
  • Mejora la postura, fortaleciendo la columna
  • Previene el stress
  • Evita contracturas, relajando músculos y elongando las articulaciones
  • Ayuda a la relajación del cuerpo y de la mente

Trabaja cuerpo, mente y espíritu, haciendo un trabajo integral para cualquier practicante.





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