La importancia de un profesional acompañando tu rutina

​Siempre es importante y necesario contar con asesoramiento profesional a la hora de iniciarnos en el ejercicio físico sea cual sea la actividad a realizar, contar con el asesoramiento de un profesional a la hora de realizar las actividades físicas te ayudará a corregir errores y a evitar la adquisición de vicios que lleven a una mala práctica. En energio Gym contamos con profesionales en todas las áreas y actividades de nuestro gimnasio, es importante que siempre recurras a uno de ellos al momento de #ACTIVAR!Acá te dejamos algunas razones:Un profesional sabrá decidir qué rutina de ejercicios o qué actividad dirigida conviene más en función de los objetivos que se quieran conseguir, los grupos musculares a trabajar o incluso las patologías que se pretendan tratar.​En el mismo sentido, en el caso de las actividades en gimnasios, los profesionales te indicarán qué maquinas usar, con cuanto peso trabajar para que puedas desarrollar el ejercicio y ver resultados sin correr el riesgo de lesiones.​Los profesionales te indicarán algo fundamental: las técnicas adecuadas para desarrollar las diferentes actividades físicas. Posturas, pisadas, ejercicios, etc. Es muy importante realizar todas las actividades de manera adecuada, siguiendo las pautas correctas para que el ejercicio tenga sentido.​Y es que una mala práctica puede derivar incluso en lesiones o en daños a tus articulaciones o músculos.​Además, realizando correctamente las actividades, con las sesiones que te indiquen y con un aumento gradual del esfuerzo, optimizarás los resultados del ejercicio y, por tanto, será mucho más efectivo.​ Hay que dejar atrás la vergüenza o la idea errónea de que no es necesario, los profesionales están para ayudar a aquellos que realizan ejercicio físico y son expertos en recomendaciones.¡Nuestros profes están para ayudarte!​